Výuka začátečníků i pokročilých skupinovou či individuální formou
Trenéři jsou držiteli tenisové trenérské licence, aktivní tenisoví hráči nebo studenti vysokých škol s tělovýchovným zaměřením
Trénink je veden zábavnou formou v blízkosti Vašich MŠ či ZŠ
Cílem sportovní organizace „TENIS PRO DĚTI“ je systematická výuka tenisu u dětí ze základních a mateřských škol v Praze a okolí. Dále se zaměřuje na výběr talentů s možností reprezentace tenisového klubu, pořádání turnajů a tenisových soustředění. Jedním ze stanovených úkolů této organizace je vybudovat u dětí smysl pro fair play.
Za tímto projektem stojí diplomovaní tenisoví trenéři a absolventi Fakulty tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy.
Tréninková jednotka se skládá z úvodní, hlavní a závěrečné části. V první části jsou děti seznámeny s náplní tréninku, následuje rozběhání, rozcvičení a různé koordinační cvičení či hry (10-15min). Ve druhé části by měl být splněn cíl tréninku, tzn. nácvik či zdokonalování úderové techniky (30-40min). V poslední části probíhají hry a zhodnocení tréninku (10-15min).
Skupinové lekce jsou vedeny trenérem, který má na starost 4 – 8 hráčů. Pokud je do kurzu přihlášeno 9 – 12 hráčů, tenisový trenér má k dispozici asistenta. Výjimkou jsou jarní kurzy (10 lekcí), kdy má trenér na starost 4 – 10 hráčů a v případě vyššího počtu dětí má k dispozici asistenta. Cena za jarní kurz je snížena, viz. ceník.
Tenisové kurzy pro 1 – 3 hráče jsou zaměřeny pro děti, které se chtějí tenisu více věnovat a mají případně zájem o reprezentaci tenisového klubu. Probíhají po individuální domluvě.
Děti by měly mít nejlépe vlastní tenisovou raketu, kterou si u nás můžete případně zakoupit. Po předchozí domluvě je možné zapůjčení tenisové rakety na dobu kurzu. Půjčovné se stanovuje dle doby zapůjčení. Samozřejmostí by mělo být sportovní oblečení včetně vhodné obuvi (do tělocvičny sálová obuv).
Každý kurz má zvolené místo setkání, kde si děti trenér vyzvedává. Děti navštěvující družinu si trenér vyzvedává přímo ve družině a odvádí je na trénink. Po absolvování lekce je možné děti vyzvednout přímo z kurzu, ostatní děti trenér odvádí zpět do družiny.
Cena kurzu je 3 150 kč/15 lekcí. Kurz je možné navštěvovat 1x či 2x týdně. Pokud máte zájem o seznámení s tenisem a naučení základů techniky, zvolte možnost 1x týdně. Hráči, kteří mají o tento sport zájem a chtějí se v něm zdokonalovat, by měli navštěvovat kurz 2x týdně.
V přihlašovacím formuláři vyberte město, školu a termín, v němž bude vaše dítě kurz navštěvovat. Do poznámky uveďte v jakém počtu dětí a kolikrát týdně byste chtěli, aby Vaše dítě trénovalo. Vyplňte přihlašovací údaje rodiče i dítěte. Přečtěte si smluvní podmínky a zaregistrujte vaše dítě do kurzu. Na uvedenou e-mailovou adresu vám přijdou informace o kurzu a platební údaje s variabilním symbolem. Kurz uhraďte převodem či hotově (po předchozí domluvě v kanceláři). Těšíme se na vás na kurzu.
Cesta k úspěchu je často dlouhá a znamená úspěšné zvládnutí řady faktorů sportovního výkonu. V první řadě se zaměřujeme na nácvik a zdokonalování techniky úderů. Výrazným předpokladem k dobré technice jsou kondiční schopnosti hráče, především koordinace. Proto se u dětí neustále věnujeme všeobecnému pohybovému rozvoji. To znamená, že do tréninku zařazujeme koordinační cvičení na vnímání těla, orientaci v prostoru, cvičení na rovnováhu či reakci. U pokročilých hráčů se věnujeme taktice i kondiční přípravě.
1. měsíc: Rozvoj všestrannosti (koordinační cvičení zaměřená na prostorovou orientaci a vnímání těla)
2. – 3. měsíc: Nácvik techniky úderů ( forehand, backhand)
4. – 5. měsíc: Nácvik techniky při hře na síti, zdokonalování techniky úderů (forehand, backhand)
5. – 7. měsíc: Nácvik techniky podání, zdokonalování techniky ostatních úderů
8. – 9. měsíc: Zdokonalování techniky všech základních úderů (forehand, backhand, hra na síti, podání)
10. měsíc: Soutěže, průpravné hry a herní cvičení
Roční tréninkový program je sestaven tak, aby děti byly postupně seznamovány s technikou základních úderů. K úspěšnému zvládnutí techniky úderů je nutné, aby byly jednotlivé lekce plánovány a jejich obsah na sebe navazoval. Proto má každý z našich trenérů tréninková plán, který musí být plněn.
K vybudování kladného vztahu k dané sportovní aktivitě je nezbytné, aby se děti pohybem bavily a těšily se na další trénink. Proto se během lekce řídíme heslem „trénink zábavnou formou“.
Naši trenéři jsou pečlivě vybíráni a musí splňovat řadu osobnostních, pohybových a pedagogických předpokladů. Například smysl pro zodpovědnost, dlouholeté zkušenosti s tenisem, dobrý pohybový projev a kladný vztah k dětem.
MĚSTO | Škola/lokalita | DATUM | DEN V TÝDNU | ČAS | CENA | REGISTRACE | ||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Praha 1 | ZŠ Vodičkova | 30. 9. 2024 - 27. 1. 2025 (15 lekcí) | PONDĚLÍ | 16:15 - 17:15 | 3 150 Kč | VÍCE INFORMACÍ / PŘIHLÁŠKA | ||
Praha 1 | ZŠ Curie | 1. 10. 2024 - 28. 1. 2025 (15 lekcí) | ÚTERÝ | 15:30 - 16:30 | 3 150 Kč | VÍCE INFORMACÍ / PŘIHLÁŠKA | ||
Praha 4 | ZŠ Jitřní | 2. 10. 2024 - 29. 1. 2025 (15 lekcí) | STŘEDA | 15:00 - 16:00 | 3 150 Kč | VÍCE INFORMACÍ / PŘIHLÁŠKA | ||
Praha 10 | ZŠ Nad Vodovodem - začátečníci | 3. 10. 2024 - 30. 1. 2025 (15 lekcí) | ČTVRTEK | 14:30 - 15:30 | 3 150 Kč | VÍCE INFORMACÍ / PŘIHLÁŠKA | ||
Praha 10 | ZŠ Nad Vodovodem - pokročilí | 3. 10. 2024 - 30. 1. 2025 (15 lekcí) | ČTVRTEK | 15:30 - 16:30 | 3 150 Kč | VÍCE INFORMACÍ / PŘIHLÁŠKA | ||
Praha 4 | ZŠ Jitřní | 4. 10. 2024 - 7. 2. 2025 (15 lekcí) | PÁTEK | 13:30 - 14:30 | 3 150 Kč | VÍCE INFORMACÍ / PŘIHLÁŠKA | ||
Praha 6 | ZŠ Marjánka | 4. 10. 2024 - 7. 2. 2025 (15 lekcí) | PÁTEK | 14:00 - 15:00 | 3 150 Kč | VÍCE INFORMACÍ / PŘIHLÁŠKA | ||
Praha 4 | ZŠ Ohradní | 4. 10. 2024 - 7. 2. 2025 (15 lekcí) | ČTVRTEK | 15:30 - 16:30 | 3 150 Kč | VÍCE INFORMACÍ / PŘIHLÁŠKA | ||
Praha 4 | ZŠ Mendíků | 4. 10. 2024 - 7. 2. 2025 (15 lekcí) | PÁTEK | 14:00 - 15:00 | 3 150 Kč | VÍCE INFORMACÍ / PŘIHLÁŠKA |